Команда наших найкращих психологів

Арт терапія в психології 

Арт терапія - це особливий напрям в психології, який передбачає зцілення через мистецтво. Під арт терапією ми маємо на увазі будь-яку творчу діяльність, що має на меті не створення об'єкту - результату цієї діяльності, а саме творчий процес, та  допомагає людині проявити себе, пережити певні почуття, відчути емоції, звільнитись від комплексів та подолати страхи.

Види арт-терапії 

Арт терапію проводять як індивідуально, так і в групах та на сімейній консультації. Існує багато різновидів арт терапії, якими користується психолог у роботі з клієнтом. 

Ті, що частіше за все використовуються: 

• Кольоротерапія
• Ізотерапія
• Ліплення
• Музикотерапія
• Казкотерапія
• Пісочна терапія

Та менш поширені : 

• Фототерапія
• Імаготерапія
• Маскотерапія
• Відеотерапія
• Драматерапія
• Танцювальна терапія

Кожен з цих методів по-своєму ефективний та обирається виходячи із запиту, з яким клієнт звернувся до терапевта. 

Арт терапія онлайн 

Сьогодні сеанси арт терапії онлайн набирають популярності, як і взагалі онлайн психотерапія. Є певні особливості використання данного напрямку терапії саме в онлайн форматі, але така терапія має місце бути і неодноразово доводила свою ефективність. 

Для того, щоб пройти сеанси арт терапії в он-лайн форматі, Вам потрібно вибрати психолога, обговорити з ним методики арт терапії, що будуть використовуватися на сеансі, та підготувати необхідні матеріали (наприклад, лист паперу та фарби чи олівці - для ізотерапії, пластилін чи глину - для ліплення, і таке інше) 

Також бажано знайти спокійне затишне місце, де Ви зможете розслабитись і поринути в атмосферу творчості, але потрібно врахувати наявність гарного інтернет зв'язку. 

На платформі My Sense Ви можете знайти психологів, що працюють за методикою арт терапії та спробувати на собі цілющу силу творчості та натхнення. 

Арт терапія в роботі з дітьми 

Арт терапія широко використовується в роботі саме з дітьми. Цей вид терапії допомагає пізнати не лише себе і свої почуття, але й краще зрозуміти навколишній світ. Інколи саме недовіра до навколишнього середовища заважає дитині адаптуватись до навчальних закладів, знаходити спільну мову з дорослими та однолітками. 

Терапія мистецтвом допомагає дитині розкрити власний потенціал, знизити рівень тривоги, подолати страхи, здобути впевненість у собі та власних силах.  

Арт терапія з дітьми доцільна також, якщо дитина пережила травмуючу ситуацію: 

• Розлучення батьків
• Втрату когось із близьких людей
• Фізичне чи психічне насилля
• Булінг
• Тяжку хворобу

В таких випадках арт терапія допомагає пережити ситуацію не замикаючись у собі, відпустити негативні почуття і переживання, щоб дитина змогла жити повноцінно та радіти простим речам, як і її однолітки. 

Діти краще ніж дорослі реагують на різні види творчої активності, запропоновані психологом, тому для них ефективність від арт терапії значно вища.  

Арт-терапія для дітей під час війни

Арт терапія під час війни - це безпечний спосіб емоційної та психологічної реабілітації для дітей. Це можливість перебороти та відпустити страх і тривогу, що виникли у дитини в умовах війни. 

Під час війни ми всі відчуваємо в першу чергу втрату безпечного середовища та потребу в захисті. Напруга, що виникає всередині, шукає шляхи виходу - у дитини може змінитись і стати агресивною поведінка, порушитися сон. Саме тому потрібно при перших ознаках негараздів звернутись до психолога і допомогти дитині впоратись з тими почуттями, які призвели до такого стану. 

Арт терапія для дітей з особливими потребами

Арт терапія в роботі з дітьми з особливими потребами має на меті попри терапевтичні ще й корекційні цілі. Діти з особливими потребами часто мають певні особливості фізично-психічного розвитку, важче адаптуються до колективу, їм складно виразити свої почуття та бажання. 

Арт терапія допомагає побудувати в свідомості дитини місток між нею та світом, зрозуміти, що від неї очікують та як краще будувати стосунки з близькими і чужими людьми, щоб почуватися у них комфортно. 

Арт-терапія для підлітків 

Арт терапія в роботі з підлітками не менш ефективна, ніж при терапії з дітьми. Підлітки вже не так легко йдуть назустріч терапевту, працювати з ними важче, проте вони в більшій мірі відкриті до різних видів мистецтва, дехто вже навіть маж певні хобі, пов'язані з мистецтвом, в яких підлітки самовиражаються. 

Обираючи терапію мистецтвом в психотерапевтичній роботі з підлітками, терапевт має на меті дослідити події, які відбуваються в житті підлітка, та почуття, які ці події викликають. В подальшій роботі арт-терапія дозволяє підвищити самооцінку, сформувати більш привабливий образ самого себе, що налаштовує на успіх та напрацьовує впевненість у власних силах.  

Арт терапія для дорослих 

Арт терапія для дорослих має декілька цілей, серед яких пошук ресурсів для досягнення успіху в тих чи інших сферах життя. Специфіка цього напрямку психології це робота з підсвідомістю. 

Мистецтво допомагає знаходити причини, що призводять до певних проблем в житті людини, які заважають досягати поставлених цілей, а також знаходити сили та натхнення для вирішення тих проблем. 

Арт терапія ефективна також в наступних ситуаціях:

• при роботі з посттравматичним стресовим розладом
• коли потрібно пережити горе чи втрату
• коли виникають певні кризи 
• при проблемах в родині та у міжособистих відносинах
• при роботі з різними видами залежності

Мистецтво має велику силу та може творити дива. Переконайтеся у цьому особисто, запишіться до арт терапевта на платформі My Sense, та отримайте консультацію одного з найкращих фахівців України, у зручний для Вас час, та за доступною ціною. 

Ми будемо дуже вдячні за зворотній зв'язок.