Арт терапия в психологии

Арт терапия – это особое направление в психологии, которое предполагает исцеление через искусство. Под арт терапией мы подразумеваем любую творческую деятельность, цель которой не создание объекта - результата этой деятельности, а именно творческий процесс, и которая помогает человеку проявить себя, испытать определенные чувства, прожить эмоции, освободиться от комплексов и преодолеть страхи.

Виды арт-терапии

Арт терапию проводят как индивидуально, так и в группах и в формате семейной консультации. Существует много разновидностей арт-терапии, которыми пользуется психолог в работе с клиентом.

Чаще всего используются:

• Цветотерапия
• Изотерапия
• Лепка
• Музыкотерапия
• Сказкотерапия
• Песочная терапия

И менее распространены:

• Фототерапия
• Имаготерапия
• Маскотерапия
• Видеотерапия
• Драматерапия
• Танцевальная терапия

Каждый из этих методов по своему эффективен и выбирается исходя из запроса, с которым клиент обратился к терапевту.

Арт терапия онлайн

Сегодня сеансы арт терапии онлайн набирают популярность как и в общем онлайн психотерапия. Есть определенные особенности использования данного направления терапии именно в онлайн формате, но такая терапия имеет место быть и неоднократно доказывала свою эффективность.

Для того чтобы пройти сеансы арт терапии в он-лайн формате Вам нужно выбрать психолога, обсудить с ним методики арт терапии, которые будут применяться на сеансе, и подготовить необходимые материалы (например, лист бумаги и краски или карандаши - для изотерапии, пластилин или глину - для лепки, и так далее)

Также, желательно найти спокойное уютное место, где Вы сможете расслабиться и погрузиться в атмосферу творчества, но нужно учесть наличие хорошего интернет соединения.

На платформе My Sense можно найти психологов, работающих по методике арт терапии и попробовать на себе целебную силу творчества и вдохновения.

Арт-терапия в работе с детьми

Арт-терапия широко используется в работе именно с детьми. Этот вид терапии помогает познать не только себя и свои чувства, но лучше понять окружающий мир. Иногда именно недоверие к окружающей среде мешает ребенку адаптироваться к учебным заведениям, находить общий язык со взрослыми и сверстниками.

Терапия искусством помогает ребенку раскрыть собственный потенциал, снизить уровень тревоги, преодолеть страхи, обрести уверенность в себе и собственных силах.

Арт терапия с детьми целесообразна также, если ребенок пережил травмирующую ситуацию:

• Развод родителей
• Потерю кого-то из близких людей
• Физическое или психическое насилие
• Буллинг
• Тяжелую болезнь

В таких случаях арт терапия помогает пережить ситуацию не замыкаясь в себе, и отпустить негативные чувства и переживания, чтобы ребенок смог жить полноценно и радоваться простым вещам, как и его сверстники.

Дети лучше, чем взрослые, реагируют на различные виды творческой активности, предложенные психологом, поэтому для них эффективность от арт терапии значительно выше.

Арт-терапия для детей во время войны

Арт терапия во время войны – это безопасный способ эмоциональной и психологической реабилитации для детей. Это возможность преодолевать страх и тревогу, возникшие у ребенка в условиях войны.

Во время войны мы все чувствуем в первую очередь потерю безопасной среды и беззащитность. Возникающее внутри напряжение ищет пути выхода - у ребенка может измениться и стать агрессивным поведение, нарушиться сон. Именно поэтому нужно при первых тревожных звоночках обратиться к психологу и помочь ребенку справиться с теми чувствами, которые привели к такому состоянию.

Арт терапия для детей с особыми потребностями

Арт терапия в работе с детьми с особыми потребностями преследует не только терапевтические, но и коррекционные цели. Дети с особыми потребностями часто обладают определенными особенностями физически-психического развития, хуже адаптируются к коллективу, им сложнее выра свои чувства и желания.

Арт терапия помогает построить в сознании ребенка мостик между ним и миром, понять, что от него ожидают и как лучше строить отношения с близкими и чужими людьми, чтобы чувствовать себя в этих отношениях комфортно.

Арт-терапия для подростков

Арт терапия в работе с подростками не менее эффективна, чем при терапии с детьми. Подростки уже не так легко идут на встречу терапевту, работать с ними труднее, однако, они в большей степени открыты к разным видам искусства, некоторые даже имеют определенные хобби связанные с искусством, в которых подростки самовыражаются.

Выбирая терапию искусством в психотерапевтической работе с подростками, терапевт преследует цель изучить происходящие в жизни подростка события и чувства, которые эти события вызывают. В дальнейшей работе арт-терапия позволяет повысить самооценку, сформировать более привлекательный образ самого себя, что настраивает на успех и вырабатывает уверенность в собственных силах.

Арт терапия для взрослых

Арт терапия для взрослых имеет несколько целей, среди которых поиск ресурсов для достижения успеха в тех или иных областях жизни. Специфика этого направления психологии – это работа с подсознанием.

Искусство помогает находить причины, приводящие к определенным проблемам в жизни человека, которые мешают добиваться поставленных целей, а также находить силы и вдохновение для решения этих проблем.

Арт-терапия эффективна также в следующих ситуациях:

• при работе с посттравматическим стрессовым расстройством
• когда нужно пережить горе или потерю
• когда возникают определенные кризисы
• при проблемах в семье и в межличностных отношениях
• при работе с разными видами зависимости

Искусство обладает большой силой и может творить чудеса. Убедитесь в этом лично, запишитесь к арт терапевту на платформе My Sense, и получите консультацию одного из лучших специалистов Украины, в удобное для Вас время, и по доступной цене.

Мы будем очень благодарны за обратную связь.