Формат тренінгу: онлайн

Час проведення : 14.00-18.00

Вартість - 1500грн

Мета тренінгу

1.Познайомитись зі своїм страхом

2.Зрозуміти, чого боїтеся саме ви і як це побороти

3.Навчитися по новому проживати стресові ситуації, ефективно і безпечно не тільки за кермом, а і в інших сферах вашого життя

4.Навчитися запускати мозок, коли заклинило

Отримати робочу техніку, як знижувати свою тривогу перед тим, як сісти за кермо

5.Побути в колі людей, які мають схожі складнощі і почути інший досвід

Перша частина 

Знайомство психолога з учасниками та учасників між собою 

Мета першої частини-сформувати власні ціліі очікування від тренінгу, сформулювати питання, з якими ви хотіли б попрацювати. 

Друга частина

Лекція від психолога на тему як саме виникають і формуються страхи, що вам заважає відчувати себе впевнено за кермом. Запитання від учасників.

Мета цієї частини - зрозуміти, що саме пробуджує в нас страхи, прийняти свій страх і знизити його вплив як під час перебування за кермом так і загалом на ваше життя

Третя частина

Ідеомоторна вправа, яка дасть можливість зрозуміти де в тілі є напруга, відчути її та в режимі реального часу подолати чи хоча б суттєво знизити. 

Під час вправи ви зможете на тілесному рівні прожити негативну ситуацію, зробити аналіз, чому так відбулося, зробити роботу над помилками та відпустити її, тим самим нівілювати вплив ситуаціі на майбутнє. А також отримаєте новий досвід, як проживати стресові ситуації по новому, більш ефективно і безпечно. 

Мета цієї частини -прожити свій страх, відчути його на фізичному рівні, усвідомити новий спосіб справлятися зі стресовою ситуацією, який підходить саме вам. 

Четверта частина

В цій частині ви отримаєте робочу техніку, яка дасть вам можливість реагувати в стресових ситуаціях не так, як ви звикли. Ця техніка допоможе змоделювати новий досвід виходу з кризових ситуацій більш ефективно і безпечо.

Мета цієі частини - навчитися опановувати себе, будучи за кермом, не допускаючи паніки на дорозі, навчитись діяти, коли мозок заклинило. Отримати новий досвід як справлятися зі своім страхом водіння і не тільки з ним.

Завершальна частина

Підведення підсумків тренінгу. Відповіді на запитання групи. 

Мета цієї чвстини - присвоіти новий досвід, завершити процеси тренінгу, попрощатися з групою. 

На тренінгу ви отримаєте

1.Розуміння себе і своїх страхів. 

2.Новий досвід проживання стресових ситуацій більш ефективно і безпечно

3.Робочі лайфхаки, які можна використовувати прямо "в полях"

4.Живе спілкування, нові знайомства, новий досвід.