Вітаю!

Мене звати Олена, я КПТ-консультант та психотерапевт з 8-річним досвідом. 

Теми, з якими я працюю, знайомі мені не лише з практики, а й через власний досвід:

➡️ відчуття "білки в колесі"

➡️ намагання досягти високої планки і виснаження від цього

➡️ відчуття, що партнер не чує, і ви ніби говорите різними мовами

➡️ заїдання стресу , напруги і сором за своє тіло

➡️ прагнення бути хорошою для всіх і страх розчарувати. 

Свого часу терапія допомогла мені впоратися з цими викликами. Я навчилася будувати діалог у шлюбі без накопичення образ. Змінила харчову поведінку і знизила вагу на 40 кг. Відмовилася від паління та почала займатися фізичною активністю.

Також я відновилася після кризових періодів: від шоку початку війни та кризи 40ка років. І змогла побудувати контакт з донькою-підлітком. 

В своїй практиці я поєдную гештальт, КПТ і аналітичний підхід. Ми працюватимемо з емоціями, думками, тілесними відчуттями. Також робота включає рольові техніки (психодрама), аналіз сновидінь, переосмислення життєвого досвіду і арт-терапію. 

Оптимальна регулярність зустрічей - раз на тиждень, що забезпечує стабільність без перевантажень. 

На сесіях я поважаю ваш темп. Не тисну, якщо є теми, про які поки складно говорити. І з повагою ставлюся до вашого досвіду, тому не нав’язую оцінок. 

Зі мною ви зможете:

✅ побудувати здорову самооцінку і відчути внутрішній спокій

✅ досягти ясності у стосунках

✅ звільнитися від звички «глушити» емоції сигаретами чи їжею

✅ навчитися дбайливого ставлення до себе.

Я буду поруч, щоб підтримати вас у процесі змін.